Храна за назалну конгестију

Храна за назалну конгестију је:

• врући чајеви, чорбе или супе јер чине излучевине течнијим;
• зачињена храна, јер помаже у отварању носних пролаза, попут паприке чилија.

Такође можете имати назалну конгестију која је последица алергијске реакције, а храна која је обично одговорна за алергије на храну су:

• пастеризирани млијечни производи;
• кувана јаја;
• кикирики, индијски орах или пекан или пара, орах, бадем, лешник;
• пшеница;
• соја;
• „Морски плодови“ с мора.

Да бисте потврдили да ли нека од ових намирница изазива назалну конгестију, можете је искључити једну од њих недељу дана и проверити да ли се побољшава назална конгестија..

Промјене у исхрани могу помоћи смањењу назалне конгестије, поготово када се пацијент осјећа генерално здравим и само има зачепљење носа, међутим, у случају прехладе, грипа или инфекција, попут синуситиса, важно је консултовати се са лекаром и узимати лекове који су назначено.

Корисни линкови:

• Деконгестант за нос
• Домаће деконгестант за нос