Храна која олакшава излечење

Љековита храна, попут млијека, јогурта, поморанџе и ананаса, битна је за опоравак након операције, јер олакшава стварање ткива које затвара ране и помаже у смањењу ожиљака.

Да бисте побољшали зацељивање, такође је важно да тело буде добро хидрирано, јер је кожа еластичнија и ожиљак је бољи. Добро решење могу бити намирнице богате водом попут наранџе, лубенице, краставца и супе уопште. Знајте која је храна богата водом.

Погледајте шта још има наш нутрициониста у супер забавном видеу испод:

Храна која убрзава исцељење

394 хиљада прегледа

Претплатите се на 14к

Храна која брже зарасте

У табели потражите примере намирница које доприносе бољем зацељењу коже и које треба конзумирати у постоперативном периоду, после сечења или добијања тетоваже или пирсинга:

	Примери	Пооперативна накнада
Храна богата Протеини	Мршаво месо, јаје, риба, желатина, млеко и млечни производи	Помоћ у стварању ткива које ће бити потребно за затварање ране.
Храна богата Омега 3	Семе срдела, лососа, туне или цхиа	Смањите упалу олакшавањем излечења.
Лековито воће	Наранџа, јагода, ананас или киви	Важан је у стварању колагена, који помаже кожи да постане чвршћа.
Храна богата Витамин К	Броколи, шпароге или шпинат	Помозите згрушавању заустављањем крварења и олакшавањем зарастања.
Храна богата Гвожђе	Јетра, жумањак, сланутак, грашак или лећа	Помаже у одржавању здравих крвних зрнаца, који су важни за довођење хранљивих материја на место ране.
Храна богата Валина	Соја, бразилски ораси, јечам или патлиџан	Побољшајте квалитет регенерације ткива.
Храна богата Витамин Е	Сјеменке сунцокрета, љешњака или кикирикија	Побољшава квалитет обликоване коже.
Храна богата Витамин А	Шаргарепа, парадајз, манго или репа	Добре су за спречавање упале коже.

Узимање додатака кубитанској храни такође може бити корисно за олакшавање процеса зацељења, посебно у случају рана и подножја које се појављују код особа које леже у кревету..

Лековито воће

Храна која спречава зацељивање

Одређена храна, популарно позната као весла, омета зарастање и не сме се конзумирати након операције, а још увек има убода, попут слаткиша, безалкохолних пића, пржене хране или прерађеног меса, попут кобасица и кобасица.

Ова храна може угрозити зарастање, јер шећер и индустријализоване масноће повећавају упалу у телу и ометају циркулацију крви, што је неопходно за храњиве материје да дођу до ране за зарастање ткива..

Зато је важно из исхране изузети све што садржи масти, а посебно шећер, попут

Шећер у праху, мед, меласа трске;
Сода, бомбони, чоколада, сладолед и колачићи, пуњени или не;
Чоколадно млеко, џемови са шећером;
Масно месо, свињетина, кобасица, кобасица, сланина.

Добра стратегија је да погледате етикету прерађене хране и проверите да ли на списку састојака производа постоји шећер. Понекад је шећер скривен неким чудним именима попут Малтодекстрина или Кукурузног сирупа. Погледајте количину шећера у свакодневној храни.

Дијета за олакшавање излечења у постоперативном периоду

Добра опција оброка за јело у постоперативном периоду је попити повртну супу, тучену у блендеру са кашиком маслиновог уља. Овај први оброк треба да буде течан и може се узимати чак и у чаши са сламом.

Када је пацијент мање болестан, може да има лагани оброк, дајући предност куваној храни и поврћу. Добар савет је да поједете 1 комад лососа са роштиља или куваног лососа, зачињено биљем и куваним броколијем, и 1 чашу пребијеног сока од поморанџе са јагодама.