Јабучна дијета

Дијета од јабука састоји се од јела јабуке прије сваког оброка да бисте смањили апетит. 

Јабука је воће које, осим што је богато влакнима, има и мало калорија и зато вам помаже да изгубите килограме, али да би дијета јабука дјеловала, мора је пратити и здрава исхрана.

Тхе храна дозвољена у прехрани са јабукама то су интегралне житарице, обрани млијечни производи, воће и поврће, немасно месо, јаја и риба. Једите оброк свака 3 сата и поједите јабуку са коре 15 до 30 минута пре оброка.

Тхе забрањена храна у дијети од јабука то су пецива, слана, безалкохолна пића, пржена и слатка храна. Јабука која се једе пре оброка не може се заменити соком од јабуке.

Јабучна дијета за приштиће

Дијета од бубуљица од јабука заснива се на томе да једете јабуке умјесто хране са високим удјелом масноће, тако да као залогај торту замијените чоколадним млијеком витамином из јабуке.

Исхрана богата мастима погодоваће стварању масноће на кожи, а поре се лакше зачепљују, па треба избегавати унос масти да не би дошло до појаве приштића. Препоручљиво је јести пуно воде, поврћа и воћа, попут јабука, како бисте елиминисали токсине из организма, чиме ћете покушати смањити појаву приштића..