Крвна дијета типа АБ

Крвна дијета типа АБ има највише могућности прехране, јер има мало штетне хране. Једноставним једењем искључиво корисне и неутралне хране лакше је смршавјети.

Корисна и неутрална храна:

ћуретина, патка, фазан, овчетина, кунић, бакалар, сардина, пастрмка, једини, јетра, обрано млеко, соја, скута, папаја, јабука, рикота, кућица, смоква, бели лук, цвекла, ђумбир, трешња, шљива, ананас, грожђе, малина, бресква, пшеничне клице, гранола, чоколада, вино, шафран, мед, меласа, власац, воденица, зелени пасуљ.

Штетна храна:

Говедина, пилетина, шунка, телетина, шкампи, инћуна, остриге, дагње, рак, пуномасно млеко, пармезан, проволоне, брие, манго, наранџа, артичока, сирће, анис, јечменов слад, бибер, тапиока, капар , житарице за доручак, кукурузни скроб, гуава, павлака, банана.

Ако одаберете дијету која искључује храну која је штетна за крвну групу, постаје вам теже да се разболите и ојача ваш имуни систем.