Крвна дијета типа Б

Према истраживањима, крвна дијета типа Б највише користи од исхране богате млечним производима, мада би требало да избегавате узимање сладоледа припремљеног са млеком.

Остала корисна и неутрална храна су:

Говедина, овчетина, зец, дивљач, ћуретина, телетина, туњевина, лигње, лосос, бакалар, сардина, ананас, банана, моцарела, млеко и његови деривати, шљива, грожђе, першун, шафран, бибер, ђумбир, жалфија, шаргарепа , слатки кромпир, репа, иам, печурке, спанаћ, гранола, бело вино, црни чај, нана, камилица, целер, наранџа, крушка, грожђице.

Храна коју треба избегавати:

Пилетина, патка, свињетина, шунка, топљени сир, и рокуефорт, кокос, цимет, кукурузни шкроб, дестилована пића, безалкохолна пића, зелени кукуруз, парадајз, персиммон, царом.

Добар начин за губитак килограма јесте уклањање штетне хране из дневне рутине и повећање количине конзумирања корисне хране. Ово је такође добар начин да будете здравији.