Шта јести за лечење упале плућа

За лечење и излечење пнеумоније важно је повећати конзумирање антиоксидативних и противупалних намирница, попут туне, сарделе, кестена, авокада, поврћа и воћа, на пример наранџе и лимуна, јер је тако могуће ојачати имуни систем и убрзати процес опоравка.

Уз то, такође је важно смањити потрошњу хране богате шећером, масноћом, прженом храном, соли и кофеином, јер то може ометати опоравак и погоршати опште здравље..

Шта јести

Пнеумонија је инфекција коју могу изазвати вируси, бактерије или гљивице, што резултира повећањем енергетских трошкова тела за борбу против инфекције. Зато је важно да се конзумира храна способна да обезбеди довољно калорија и ојача имунолошки систем да би се тело могло борити против болести, заједно са лековима које је прописао лекар..

Поред тога, да бисте се брже опорављали од упале плућа, требало би да једете воће и поврће током сваког оброка у току дана, јер су то храна богата водом, витаминима, минералима и антиоксидансима, који помажу да тело буде хидрирано и јача имуни систем . На тај начин можете направити залогаје уз сокове, сјецкано воће и витамине, на пример, поред супа или биљних крема за ручак или вечеру. Неки примери доброг избора су наранџа, ананас, јагода, броколи, шпинат и парадајз.

Поред тога, повећајте унос протуупалне и омега-3 хране богате попут лососа, сардине, авокада, кестена и ланеног семена. помажу у смањењу упале изазване болешћу, доносећи олакшање од болова у мишићима и врућице.

Погледајте неке кућне лекове за борбу против упале плућа.

Шта не јести

Поред тога што сте свесни шта треба јести, како бисте убрзали опоравак од упале плућа, важно је запамтити и избегавање конзумирања хране која повећава упалу и погоршава болест, као што су пржена храна, слаткиши, храна богата масноћом и прерађено месо као што су сланина, кобасице, шунка и кобасица.

Такође је важно избегавати конзумирање прерађене хране и зачина, попут инстант резанци, смрзнуте готове хране, пуњених кекса и кобасица са месом, као и хране богате сољу и кофеином, као што су Ворцестерсхире сос, соја сос, кафа, зелени чај, чај црна и безалкохолна пића.

Мени за дијету против пнеумоније

Следећа табела приказује пример тродневног менија који помаже бржем излечењу пнеумоније..

Између оброка увек морате имати на уму да пијете пуно воде, сокова или сланих чајева, најбоље без шећера, да бисте повећали унос течности. Чак и без апетита, важно је покушати јести уз сваки оброк, чак и ако се конзумира у малим количинама.

Како заобићи недостатак апетита

Током упале плућа обично је недостатак апетита и смањени унос хране, што може погоршати стање и одложити опоравак. Стога су неке стратегије за повећање потрошње хранљивих састојака и калорија у исхрани следеће:

• Једите најмање 5 оброка дневно, чак и ако је мали, тако да свако 3-4 сата тело добије нова храњива;
• Узимајте воћне витамине повећане калоричном и хранљивом храном, попут зоби, кикирики путера, какаа и пивског квасца;
• Додајте кашику маслиновог уља у супу или преко хране за ручак или вечеру;
• Кашу и врхње од поврћа добро концентрирајте, тако да се уноси више калорија, чак и када конзумирате мале количине ових препарата.

У неким случајевима лекар може да пропише и употребу мултивитамина у капсулама за одрасле или у капи за децу, како би се мало надокнадио низак унос хране и подстакао апетит.

Оптимална количина течности током упале плућа

Током опоравка од упале плућа, требало би да повећате унос течности на најмање 6 до 10 чаша дневно, а за повећану хидратацију можете користити воду, воћне сокове или поврће..

Ово ће вам помоћи у контроли губитка воде који настају током врућице и повећаног пражњења из носа, као и ублажавању кашља и повећању расположења. Сазнајте како се ради лечење пнеумоније код беба и деце.