Како дијету са лимунском водом како бисте изгубили тежину

Лимунов сок одлична је помоћ при мршављењу јер детоксицира организам, одмашћује и повећава осјећај ситости. Такође чисти непце, одузимајући нагон да једете слатку храну која вас дебља или нарушава вашу исхрану. Да бисте искористили ове предности, само користите једну од следећих опција:

1. У чашу воде исциједите 10 капи лимуна и пити пола сата пре доручка, ручка и вечере;
2. У боцу са водом ставите 1 резан лимун и идите пити током дана.

Могу се користити све сорте лимуна, а ово воће такође има својства која помажу јачању имунолошког система, штите организам од болести попут прехладе и грипе и спречавају прерано старење и алкализују крв, што је чини одличним антиоксидансом.

Помоћу лимунске исхране можете изгубити 1 до 4 кг месечно, посебно ако је повезан са дијетом за мршављење и редовним физичким вежбањем. Употријебите наш калкулатор како бисте сазнали колико килограма морате да изгубите:

Како урадити дијету са лимуном на тесту

Исправан начин употребе лимуна за мршављење је да у чашу воде исциједите 10 капи лимуна и пијете га одмах, без додавања шећера. То бисте требали учинити одмах након буђења на празан стомак, отприлике 30 минута пре доручка, користећи топлу воду. Ова смеша ће помоћи у чишћењу црева, елиминирајући вишак масноће и слузи који се накупљају у том органу.

Лимун се може узимати и пре главних оброка, али са леденом водом. Хладна вода тера да тело троши више енергије да би је загревало, сагоревајући још неколико калорија, што такође помаже у губљењу килограма. Друга опција је да се соку дода ђумбир, јер овај корен има и својства која помажу у губитку килограма.

Погледајте и неке опције чаја за мршављење, попут ђумбир чаја, који се може користити током дана да бисте постигли ефекат воде са лимуном.

Предности сока од лимуна на тесту

Поред тога што вам помажу да смршате, предности лимуна у посту су:

• Ојачати имуни систем и заштитити организам од прехладе и грипе;
• Помажу у уклањању токсина из организма;
• Избегавајте болести као што су рак и прерано старење;
• Смањите киселост тела побољшавајући метаболизам тела.

Све сорте лимуна доносе ове предности, а могу се користити и за сезонске салате, месо и рибу, што помаже повећати потрошњу овог воћа. Погледајте и друго воће које можете брже да смршате.

Откријте више здравствених користи лимуна:

КАКО КОРИСТИТИ СНАГУ лимуна