Медитација помаже у ослобађању од стреса и анксиозности и многе технике се могу практиковати било где и било када. Током медитације повећава се концентрација и могу се ублажити неке збуњене...
Сви чланци - Страна 1149
Купус је поврће које се, на пример, може јести сирово или кувано и може бити додатак оброцима или главни састојак. Купус је богат витаминима и минералима, као и мало калорија...
Међу опцијама хране или заслађивачима с калоријама, мед је најприступачнији и најздравији избор. Кашика пчелињег меда износи око 46 кцал, док је једна кашика пуног белог шећера 93 кцал, а...
Да бисте спречили срчане ударе и друге срчане проблеме, попут високог холестерола и атеросклерозе, требало би да повећате своју конзумацију хране богате омега 3, као што су морска риба, уље...
Гранола може бити савезник у дијетама за мршављење, јер је богата влакнима и интегралним житарицама, који помажу да се добије ситост и побољша метаболизам. Да бисте смршали, требало би да...
Сушено воће, попут индијских индијских орашастих плодова, бразилских орашастих плодова, кикирикија, ораха, бадема, лешника, макадамије, пињола и пистација, такође познатих као уљано семе, може се додати у исхрану ако се...
Неки људи говоре пребрзо, што може бити, на пример, због њихове личности, свакодневног трчања, нервозе или анксиозности. Обично они који говоре пребрзо не изговарају речи у целости, изговарајући неке слоге...
Замрзавање воћне каше за прављење сокова и витамина добра је алтернатива за дуже складиштење воћа и одржавање хранљивих састојака. Ако се правилно смрзне, плод траје око 6 месеци.Замрзавање воћа може...
