Дневни унос калцијума важан је за одржавање јаких зуба и костију, као и за побољшање контракције мишића, откуцаја срца и смањење иритације. Откријте остале предности овог минерала у: Калцијум.Тако се...
Сви чланци - Страна 1367
ЦЛА је масна киселина из исте породице као и омега-6, и доноси здравствене користи као што су контрола тежине, смањење телесне масти и јачање имунолошког система.Пошто се производи у цревима...
Цистеин је аминокиселина коју тело може да произведе, па је, према томе, речено да је неесенцијална. А цистеин и метионин имају блиску везу, јер се аминокиселина цистеин може произвести преко...
Глутаминска киселина је важна аминокиселина за правилно функционисање мозга, осим што је неопходна за поријекло других супстанци неопходних за правилно функционисање организма, попут глутамата, пролина, гама-аминобутерне киселине (ГАБА), орнитина и...
Храна богата фолном киселином, попут јетре, пасуља и леће веома је погодна за труднице, а такође и за оне који покушавају да затрудне, јер овај витамин служи за помоћ бебином...
Аспартинска киселина присутна је углавном у храни богатој протеинима, попут меса, рибе, пилетине и јаја. У телу делује тако да стимулише производњу енергије у ћелијама, јача имуни систем и повећава...
Храна богата угљеним хидратима, попут хлеба, житарица, пиринча и свих тестенина, представља важан облик енергије за тело, јер се током варења ствара глукоза која је главни извор енергије ћелија тела.Када...
Биотин, који се такође назива витамин Х, Б7 или Б8, може се наћи углавном у животињским органима, попут јетре и бубрега, те у храни као што су жуманце, интегралне житарице...
