7 савета за смањење симптома грипа

Грипа је болест изазвана вирусима која генеришу симптоме као што су упаљено грло, кашаљ, грозница, цурење из носа, а које могу ометати свакодневни живот особе.

Лечење грипа може се обавити лековима које наведе лекар, али постоје начини да се симптоми брже ублаже, то су 7 главних савета:

1. Одмарање

Одмарање је од суштинске важности за смањење симптома грипа и прехладе, јер омогућава телу да користи сву енергију за борбу са болешћу. Бављење било којом физичком активношћу када сте болесни снижава одбрану вашег тела, повећава ризик од изложености другим заразним узрочницима и успорава исцељивање.

2. Пијте пуно течности

Течности, посебно вода, још су важније ако грип изазива грозницу, јер може доћи до дехидрације. Надаље, течности, попут воћних сокова, чајева, витамина и супа, могу обезбедити потребне храњиве састојке када је особа јако болесна и не може јести.

3. Коришћење лекова

Ако има много симптома, лекар може да препоручи употребу неких лекова, попут Аспирина или Ибупрофена, за ублажавање симптома и убрзање опоравка..

Откријте друге лекове против грипа.

4. Грљање водом и соли

Грљање водом и сољу помаже да се смањи непријатност и упале грла које се могу догодити код грипа, осим што је ефикасно у уклањању присутних секрета.

5. Повећајте влажност места

Повећање влажности места на коме се налазите, на пример, у спаваћој соби или у радној соби, на пример, помаже у смањењу нелагодности кашља и сувоће носа. Да бисте то учинили, само оставите канту воде у соби.

6. Користите боцу са топлом водом

У неким случајевима може доћи и до болова у мишићима, па употреба вреће топле воде преко мишића помаже у смањењу нелагоде у мишићима, јер помаже опуштању мишића због вазодилатације коју изазива.

7. Угријте ноге

Урањање стопала у топлу воду помаже у смањењу главобоље и зачепљеног носа.

Придржавајући се ових савета могуће је значајно смањити симптоме грипа. Иако је грип једноставна болест, не би требало дуго да се предузму потребни кораци у борби с њом, јер може доћи до компликација. Поред придржавања савета, потребно је консултовати лекара и за најадекватнију интервенцију за пацијента.

Погледајте следећи видео за неколико савета како да се брже борите против грипе:

Кућни лек за грип