Шта јести за ублажавање ефеката радиотерапије

Нежељени ефекти радиотерапије обично се јављају 2 или 3 недеље након почетка лечења и могу остати до 6 месеци након завршетка лечења и укључују мучнину, повраћање, врућицу и болове у телу, поред губитка косе.

Поред њих могу се појавити и анемија, стомач, црвене и иритиране десни и језик, промене укуса хране, недостатак апетита, опште нелагодност са осећајем тежине у ногама, болни зглобови и дехидрација. Међутим, мале дозе зрачења не могу изазвати ни споредне ефекте.

Сазнајте како ублажити најчешће нуспојаве.

Како ублажити свраб и иритацију коже

Подручје можете опрати хладном водом, јер топла или топла вода има тенденцију да погорша свраб и иритацију коже. Узимање чаја од шаргарепе може бити корисно за ублажавање те непријатности, али лекар може такође да вам пропише неку маст за прелазак преко захваћене коже и донесе олакшање од симптома..

Како се борити против губитка апетита

Да бисте побољшали апетит и могли да једете, требало би да једете кад год сте гладни, бирајући, на пример, здраву и хранљиву храну попут течног јогурта, воћног смоотхиеја или хлеба и сира..

Капи капљице лимуна на језику пре него што почнете да једете или жваћете комаде леда су домаће стратегије које помажу да сузбијете апетит. Други корисни савети су да користите ароматично биље у оброцима и да промените мени како се храна не би разболела. Погледајте како посадити и користити ароматично биље кликом овде.

Како се борити против болова у устима или грлу

Треба да одаберете да вам уста увек буду добро хидрирана, па се препоручује пити око 2 литре воде или чаја дневно и преферирати меку храну попут банана, лубеница, поврћа, каше, каше и јаја.

Треба избегавати агруме попут ананаса, наранџе и веома слане хране, тост и колачиће који могу повриједити уста. Меци за сисање могу бити корисни за спречавање сувих уста.

Како се борити против мучнине и повраћања

Поред тога што избегавате масну и пржену храну, важно је избегавати и оне које имају веома интензивну арому, а дајете предност сувој храни као што су тост, хлеб, кекси и смрзнута храна, попут воћа остављеног у фрижидеру, желатине, хладне каше, млека и хладног јогурта, пилетине печено или печено.

Поред тога, требало би да једете мале количине одједном, носите лабаву одећу и избегавате загушена места.

Како се борити против дијареје

Током дана пијте пуно течности, а након сваке епизоде ​​пролива, поред бибера и карија, требало би да избегавате пржену храну, масти, броколи, пасуљ, грашак и карфиол. Бирајте храну са мало влакана, као што су бели хлеб, јаја, сир, зреле банане, пилетина, риба или немасна говедина.

Пијење кокосове воде може бити добра стратегија за замену течности и минерала, али домаћа сурутка је такође добра опција. Сазнајте како правилно припремити домаћи серум у следећем видеу:

КАКО СЕ направи домаћи СЕРУМ

Како се борити против констипације

Одлучите се за храну богату влакнима попут хлеба од целог зрна, поврћа, воћа и интегралних житарица при сваком оброку. Покушајте да урадите неку физичку вежбу да бисте побољшали рад црева и покушајте да ујутро поједете чашу обичног јогурта са једном кришком папаје..

Пијење пуно течности и додавање 1 кашике доброг влакна може бити корисно за ослобађање црева, али лаксативе који се купују у апотеци треба избегавати и користити само под лекарским саветом.

Како се борити против претјераног мршављења

У борби против рака мршављење је уобичајено, чак и када особа једе као раније. Стога је важно повећати унос калорија додавањем кашика млека у праху у чашу млека, киселе павлаке у желатину, стављања меда у воће и стављања граноле у ​​јогурт, на пример.

Анемија је такође уобичајена и може се лечити повећаном конзумацијом хране богате гвожђем, попут црног граха, репе и ацаи. Погледајте више примера ових намирница кликом овде.

Како олакшати раст косе

Након пада, оно што се може учинити како би коса брже расла треба дати предност храни богатој протеинима, јер су оне одговорне за раст косе. Тако се препоручује конзумирање меса, млека, јаја, туњевине, орашастих плодова, ораха и бадема.

Масирајте власиште неколико пута дневно, користећи фини чешаљ или меку четкицу за повећање локалне циркулације крви, а ово такође помаже да коса брже расте. Погледајте више савета овде.