Да бисте заспали током дана, на послу, после ручка или на студију, добар савет је конзумирање стимулативних намирница или пића, попут кафе, гуаране или тамне чоколаде, на пример.Међутим, најефикаснији начин...
Добробит - Страна 7
Усамљеност, која је осећај да сте сами, обично се схвата као нешто негативно, јер може да створи осећај туге, промене добробити и повећа шансе за развој стреса, депресије или анксиозности....
Љутња, туга, несигурност, страх или револт неке су од негативних емоција које могу да преузму наш ум, а које често стижу без упозорења и без сазнања шта је заиста изазвало...
Одлагање је када особа гура своје обавезе за касније, уместо да одмах предузме мере и реши проблем. Остављање проблема за сутра може постати овисност и створити проблем сњежне кугле, осим...
Хормон окситоцин природно производи тело, а налази се и код жена и мушкараца, јер је веома важан не само за порођај и дојење, већ и за побољшање међуљудских односа и...
Када је ум уморан и преплављен, тешко је усредсредити се и престати размишљати о истој теми изнова и изнова. Ако се зауставите на 5 минута, попијете умирујућу кафу или чај...
Да бисте носили прелепу високу пету без болова у леђима, ногама и стопалима, морате бити опрезни приликом куповине. Идеал је одабрати врло удобну ципелу с високом петом која има подстављену...
Масажа је размена енергија током које се помоћу техника клизања, трења и клечања делује крвожилни, лимфни, нервни и енергетски систем који узрокује опуштање тела и ума, борећи се са физичким...
