Предности ланеног семена добијамо само када конзумирамо ланено брашно, јер црево не може да пробави љуску овог семена, што нас спречава да апсорбујемо његове хранљиве материје и имамо његове користи..Након...
Дијета и исхрана - Страна 84
Цхиа брашно је добијено мљевењем цхиа сјеменки, пружајући практично исте користи као и сјеме. Може се користити у јелима као што су печено, функционално тесто за торте или додати јогуртима...
Употреба брашна од зеленог банане одлична је стратегија за мршављење јер помаже у контроли глади, смањује клице шећера у крви, лабави црева и чак снижава холестерол и триглицериде. Уз толико користи,...
Скува се може направити код куће употребом ферментације сличне оној јогурта, што ће променити конзистенцију млека и учинити да има више киселине због смањеног садржаја лактозе, која је природни шећер...
Предности звездастог воћа углавном су зато што вам помажу да смршате, јер је то воће са јако мало калорија и штити ћелије тела, борећи се против старења, јер је богато...
Бароа кромпир, познат и као мандиоквинха или першун кромпир, одличан је извор угљених хидрата и влакана, помаже у производњи енергије у ћелијама и помаже у функционисању црева.Може се укључити како...
Атемоиа је воће које настаје укрштањем плодова грофа, познатог и као пинус или ата и цхеримоиа. Има лаган и горко-слаткаст укус и богата је хранљивим састојцима као што су витамини...
Јело шљиве може бити одлична стратегија за ублажавање опстипације регулисањем функционисања заробљених црева јер је много влакна..Остале предности једења шљиве укључују:Побољшајте циркулацију крви јер има антиоксиданте;Борите се против кардиоваскуларних болести...
