Ових 6 савета за вежбање како бисте одржали трбух у форми за лето помажу у тонирању трбушних мишића, а њихови резултати могу се видети за мање од 1 месеца.Али поред...
Фитнесс - Страна 17
Станд уп весло је спорт који потиче од сурфовања, где је потребно стајати на дасци, у води, док се веслом крећете.Иако је лакши и сигурнији спорт од сурфања, станд уп...
Плес је врста спорта који се може тренирати на различите начине и у различитим стиловима, с различитим модалитетом за готово све људе, у складу са њиховим жељама..Овај спорт, осим што...
Трчање на тркачкој стази у теретани или код куће једноставан је и ефикасан начин вежбања, јер захтева мало физичке припреме и одржава предности трчања, попут повећане издржљивости, сагоревања масти и...
Да бисте изгубили повреде, могу се урадити естетски третмани попут радиотерапије, липокавитације, а у неким случајевима липосукција може бити најефикасније решење. Поред тога, радећи специфичне вежбе за бедра и здраву...
Најбоље вежбе за оне који имају остеопорозу или остеопенију су на пример тренинги са утезима, ходање или плес, јер су то активности које помажу да се одложи губитак минерала у...
Редовно вежбање је одлична стратегија за сагоревање масти и побољшање расположења у менопаузи, али поред тога, физичка активност доноси користи као што су смањени ризик од срчаних болести, јача кости,...
Слацклине је спорт у којем особа треба да се балансира под уском, флексибилном врпцом која је везана неколико центиметара од пода. Стога је главна предност овог спорта побољшање равнотеже, јер...
