Инулин је врста влакана са шећером, из разреда фрукто-олигосахарида, која је присутна у неком поврћу као што су лук, бели лук, бурдоцк, цикорија или пшеница, али која се такође може...
Дијета и исхрана - Страна 91
Хистидин је есенцијална аминокиселина која ствара хистамин, супстанцу која регулише упалне реакције тела. Када се хистидин користи за лечење алергија, треба га узимати као додатак у порцијама које могу варирати...
Храна богата водом, попут ротквице или лубенице, на пример, помаже одзрачивању организма и регулисању високог крвног притиска, јер су диуретици, смањује апетит, јер они имају влакна која дуже чувају ваш...
Добре масти за срце јесу незасићене масти, на пример, у лососу, авокаду или ланеном семену. Ове масти су подељене у две врсте, мононезасићене и полинезасићене, и обично су течне на...
Главни извори добрих масти у исхрани су риба и храна биљног порекла, попут маслина, маслиновог уља и авокада. Осим што обезбеђују енергију и штите срце, ова храна је такође извор...
Често конзумирање намирница са високим удјелом транс масти, као што су пекарски и кондиторски производи, попут колача, пецива, колачића, сладоледа, запакованих грицкалица и многих прерађених намирница попут хамбургера, на пример,...
Засићене масти се могу наћи нарочито у намирницама животињског порекла, као што су масно месо, маслац и млечни производи, али је присутан и у кокосовом уљу и дериватима и палмином...
Глутамин је аминокиселина која је присутна у већим количинама у тијелу, јер се природним путем ствара конверзијом друге аминокиселине, глутаминске киселине. Поред тога, глутамин се може наћи и у неким...
